Tinnitus-Beratung: Wirksame Hilfe und individueller Expertenrat

Ein besonderes Problem

Geht es Ihnen auch so?

Ihr Arzt oder Ihre Ärztin hat Sie abgespeist? Sie haben schon einiges ausprobiert, aber nichts hilft? Sie fühlen sich dem störenden Ohrgeräusch hilflos ausgeliefert, grübeln und machen sich Sorgen?

Sie haben Angst, dass sich der Tinnitus bzw. das darauf bezogene Leiden immer weiter verfestigen? Dass Ihr Leben nicht mehr lebenswert sein wird? Sie fragen sich, was Sie nun am besten tun sollen? Was Ihnen ganz konkret helfen kann?

In der Negativspirale

Egal wie stark oder intelligent man ist oder welche anderen Probleme man im Leben schon bewältigt hat: Ein störendes Ohrgeräusch kann eine enorme Herausforderung darstellen, die einen schnell an seine Grenzen bringt. Sie können nichts dafür.

Allzu leicht gerät man in eine Negativspirale, wobei der körperliche und emotionale "Alarm" zu belastenden Gedanken und ungünstigem Verhalten führt, was den Tinnitus noch lauter und belastender macht, den "Alarm" weiter schrillen lässt – und so weiter.

Wenn das Naheliegende schadet

Je mehr Sie dabei innerlich gegen den Tinnitus ankämpfen, desto mehr stuft Ihr Gehirn das – eigentlich harmlose – Geräusch als etwas enorm Wichtiges und Bedrohliches ein. Dann müssen Sie dem Geräusch zwangsläufig umso mehr Aufmerksamkeit widmen.

Wer hier also einfach seinen Impulsen folgt, macht oft genau das Falsche. Wer sich in der komplexen Dynamik des Tinnitus-Leidens verstrickt, blickt nicht mehr durch und findet von allein kaum wieder heraus. Allerhand Teufelskreise und "Fallen" erschweren das.

Im Gesundheitssystem kein Platz

Gängige Medikamente (wie die nachgewiesen wirkungslosen Ginkgo-Präparate) und andere "Pseudo-Behandlungen" helfen in der Regel nicht. Denn weder sind sie geeignet, den Tinnitus abzustellen, noch ändern sie irgendetwas an der Leidensspirale.

Die allermeisten HNO-Ärzte sind mit den Mechanismen des Tinnitus-Leidens – und der Genesung – überhaupt nicht vertraut, richten oft sogar mit Falschauskünften ("Da kann man nichts machen") großen Schaden an. Psychotherapeuten mit Kassenzulassung sind schwer zugänglich und über die besondere Problematik von Tinnitus-Betroffenen kaum im Bilde.

Was also tun???

Eine bewährte Lösung

Echte Hilfe vom Experten

Mit meiner umfassenden, individuellen Tinnitus-Beratung oder psychotherapeutischen Unterstützung helfe ich Ihnen seriös und wissenschaftlich fundiert dabei, ganz gezielt den Weg des Genesens vom Tinnitus-Leiden einzuschlagen. Ziel ist dabei stets ein (zumindest weitgehend) unbeeinträchtigtes wieder lebenswertes Leben.

Von der Katastrophe zum Klacks

Der Schlüssel: Ihr Gehirn besitzt die natürliche Fähigkeit, sich an Geräusche zu gewöhnen und diese auszublenden. So kann JEDER Tinnitus, auch Ihrer, unwichtig werden, sodass er Sie im Alltag nicht mehr nennenswert stört und Sie ihn weitgehend überhören.

Bewährter Weg, auch für Sie

Dieser Vorgang des Unwichtigwerdens und Überhörens – auch "Habituation" genannt – ist der EINZIGE Grund, warum die meisten Betroffenen laut Studien überhaupt nicht oder nicht nennenswert vom Tinnitus beeinträchtigt sind.

Häufig ist dieser Vorgang aber blockiert – wie jetzt mutmaßlich bei Ihnen. Zum Glück gibt es genau für diesen Fall bewährte Maßnahmen, mit denen Sie das Ausblenden oder "Verlernen" des Tinnitus gezielt in Gang setzen und weit vorantreiben können. Genau darauf bin ich spezialisiert.

EIN Weg, zwei gute Ausgänge

Sie erhoffen sich aber ein vollständiges Abklingen des Tinnitus? – Auch dann kann unser Weg hilfreich sein. Denn in den meisten Fällen klingt ein Tinnitus im Zuge des beschriebenen Gewöhnungsvorgangs ab! Solange sich das Leiden dagegen verfestigt, ist ein Abklingen unwahrscheinlicher.

Allerdings kann ein Verschwinden des Tinnitus von niemandem auf der Welt gezielt herbeigeführt und daher auch nicht in Aussicht gestellt werden, zumal die Chance dafür abnimmt, je länger das Geräusch andauert. Es ist uns ein willkommener Nebeneffekt, nicht das Ziel.

Endlich in guten Händen

Wir sehen uns – egal, wo Sie sind

Meine Sitzungen erfolgen per Videogespräch – mit dem Marktführer Zoom, nach höchstem Sicherheitsstandard Ende-zu-Ende-verschlüsselt. Dies gelingt Ihnen kinderleicht mit jedem Smartphone, Tablet oder Laptop. Bei Bedarf erhalten Sie vorab eine Anleitung. Eine einfache Beratung ist auf Wunsch auch telefonisch möglich.

Alles dreht sich um Sie

Während in unserem Gesundheitssystem kaum ein Behandler ein offenes Ohr für Tinnitus-Betroffene hat, mache ich mir auf einfühlsame Weise ein umfassendes Bild von Ihrer Gesamtsituation. So kann ich Ihnen problem- und lösungsorientiert die bestmögliche Hilfe zukommen lassen.

Das ganze Bild

Die Entstehungsgeschichte Ihres Tinnitus, Ihre Lebensumstände, die genauen Ausprägungen Ihres Leidens, Ihre psychische Verfassung, ärztliche Diagnosen und Behandlungen, Ihre belastenden Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen – all dies analysiere ich eingehend, um Ihren Fall zu verstehen.

Individueller Lösungsweg

In der Regel kann ich Ihnen anschließend verständlich machen, wie und warum Ihr Tinnitus – mutmaßlich – entstanden ist. Vor allem zeige ich Ihnen einen auf Sie zugeschnittenen Lösungsweg auf, mit konkreten Maßnahmen, die Sie einfach Schritt für Schritt umsetzen können.

Ergänzende Abklärung

Zu meiner Tinnitus-Beratung gehört bei Bedarf auch eine verantwortungsvolle Empfehlung darüber, welche ärztliche oder therapeutische Abklärung bei Ihnen ergänzend sinnvoll ist, um etwaige körperliche Ursachen des Tinnitus auszuschließen oder zu behandeln. Eine HNO-ärztliche Diagnose holen Sie bitte ein, bevor Sie sich an mich wenden.

Gern für Sie da

Als Kognitiver Verhaltenstherapeut bin ich seit vielen Jahren spezialisiert darauf, Menschen mit Tinnitus zurück in ein lebenswertes Leben zu begleiten.

Mit meinem besonders motivierenden und von (ganz realistischer) Zuversicht getragenen Ansatz bin ich zu einem der bekanntesten Tinnitus-Experten Deutschlands geworden.

Niemals ziele ich auf ein „Zurechtkommen“ mit dem Leiden oder eine „Bewältigung“ der misslichen Lage, sondern auf ein weitreichendes Auflösen der Beeinträchtigung.

Die Basis dafür bilden Strategien einer speziellen Kognitiven Verhaltenstherapie, die in den Tinnitus-Leitlinien Deutschlands, Europas und der USA als wirksamste oder gar einzig wirksame Methode empfohlen wird.

Sinnvollerweise integriere ich auch zentrale Elemente der (gemäß vieler Studien ebenso wirksamen) Tinnitus-Retraining-Therapie. Dazu zählen eine besonders effektive „Aufklärung“ (die das Tinnitus-Problem begreifbar und handhabbar macht und damit schon viele Ängste nimmt) sowie eine optimierte „Klangtherapie“, die bei den meisten Betroffenen die schnellsten Fortschritte bringt.

Eine zeitgemäße Kognitive Verhaltenstherapie bei Tinnitus setzt darüber hinaus maßgeblich darauf, …

– belastende Gedanken und Ängste abzubauen
– hilfreiche Gedanken, Bewertungen und Verhaltensweisen aufzubauen
– gezielt Stress zu mindern und Entspannung zu mehren
– Wohlbefinden und Selbstfürsorge zu fördern
– Problemen beim Ein- und Durchschlafen entgegenzuwirken
– Rückzug zu überwinden und wieder aktiv zu werden
– engagiert nach den eigenen Prioritäten zu handeln und das „Leben zu leben“
– vorhandene Fähigkeiten und Erfahrungen zu nutzen
– Achtsamkeit und Akzeptanz zu fördern

Jede diese Strategien kann weitreichende positive Veränderungen bewirken, die Ihnen mehr Lebensqualität bescheren und das Unwichtigwerden und Überhören des Tinnitus vorantreiben.

Welche Schwerpunkte wir setzen, hängt ganz von Ihrem persönlichen Fall ab. Meist genügen bereits einige wenige Strategien, die dann wie ein Uhrwerk zusammenwirken.

Zugute kommt mir bei alledem, dass ich seit meiner Jugend mehrfach selbst von einem Tinnitus-Leiden betroffen war. Zuletzt in erschütternder Weise in 2010/11, als ich zunächst alles falsch machte, was man falsch machen kann. Diese Grenzerfahrung und meine – ganz und gar nicht zufällige – nachhaltige Genesung weckten in mir den Wunsch, das Phänomen Tinnitus tief zu ergründen und anderen Betroffenen zu helfen.

Genau das tue ich seitdem. Dabei merkt wohl jeder meiner Klienten: Ich kann nachempfinden, was Sie durchmachen. Und meine Hilfestellung für Sie ist mir eine Herzensangelegenheit.

Mit meinem erfolgreichen Ratgeber „Das Große Tinnitus-Heilbuch“ steht Ihnen ein ebenso einfaches wie hilfreiches Selbsthilfeprogramm zur Verfügung. Das ausgeklügelte Buch vermittelt einige besonders effektive Maßnahmen so, dass sich jeder und jede Betroffene selbst helfen kann – zügig, effektiv und günstig.

Ergänzend oder alternativ helfe ich Ihnen mit meiner individuellen Tinnitus-Beratung oder problem- und lösungsorientierten psychotherapeutischen Unterstützung.

Jan Staiger

Heilpraktiker für Psychotherapie
Kognitiver Verhaltenstherapeut
und psychologischer Berater

Schwerpunkte

Individuelle Tinnitus-Beratung
und psychotherapeutische Begleitung

Kognitive Verhaltenstherapie bei Tinnitus
(„Tinnitus-Bewältigungs-Therapie“ / multimodale
„Tinnitus-Retraining-Therapie nach ADANO“)

Tinnitus-bezogene Akzeptanz- und
Commitment-Therapie (ACT)

Ablauf der Beratung

Ganz individuell

In der Art und im Umfang meiner Hilfe bin ich flexibel und richte mich gern nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Wünschen Sie eine umfassende Unterstützung in Ihrer belastenden Situation? Oder haben Sie ganz konkrete Fragen, ein besonderes Augenmerk auf bestimmte Aspekte Ihres Falles? Oder beides? Alles ist möglich.

Ihre Schilderung

Auf jeden Fall höre ich Ihnen erst einmal ganz aufmerksam zu. Sie schildern mir in Ruhe alles, was Ihnen wichtig erscheint, und sprechen direkt die Fragen an, die Sie derzeit in Bezug auf den Tinnitus beschäftigen (Sie können mir gern vorab einige Stichpunkte oder Fragen per E-Mail zukommen lassen.)

Unser Gespräch

In der Sitzung begegne ich Ihnen mit großer Wertschätzung und auf Augenhöhe. Dabei stelle ich Ihnen meinerseits diverse Fragen, die für mich für eine genaue Einschätzung wichtig sind. So erkunden wir, was Ihren Tinnitus bzw. das darauf bezogene Leiden aufrechterhält und welche Maßnahmen zur Genesung Sie persönlich ergreifen können. All dies erkläre ich Ihnen leicht verständlich und sehr motivierend.

Gute Perspektive

Meine Arbeit kann das Ohrgeräusch nicht wegzaubern, verschafft Ihnen aber in der Regel Durchblick, Orientierung und eine echte, positive Perspektive. Zur Überwindung des Tinnitus-Leidens – des eigentlichen Problems – brauchen Sie auch gar kein Wunder, sondern müssen nur halbwegs konsequent das Richtige tun.

An Ihrer Seite

In vielen Fällen sind ein bis zwei Sitzungen ausreichend, erst Recht, wenn Ihnen auch mein Buch vorliegt. Bei Bedarf begleitet ich Sie gern auch ganz systematisch über einen längeren Zeitraum. Mein Ziel ist aber immer, mich selbst so schnell wie möglich überflüssig zu machen.

Honorar

€ 0

Für jeden Nutzer und jede Nutzerin bin ich persönlich erreichbar und beantworte einzelne konkrete Fragen ohne zusätzliche Kosten (zeitliche Begrenzung je Anfrage: ca. zehn Minuten)
Telefonisch (mittwochs, 14-16 Uhr)

€ 75

Als Nutzer des Selbsthilfe-Programms erhalten Sie meine individuelle Fallberatung oder therapeutische Unterstützung zum Vorzugspreis.
Per Videogespräch (Zoom); Beratung auf Wunsch auch per Telefon
Honorar pro Stunde (60 Minuten).
Die Ermäßigung gilt für bis zu drei Sitzungen.

Beliebt

€ 90

Wenn Sie auf das Selbsthilfe-Programm verzichten, unterstütze ich Sie ebenso gern – zum regulären Preis.
Per Videogespräch (Zoom); Beratung auf Wunsch auch per Telefon
Honorar pro Stunde (60 Minuten).

Wichtige Hinweise

Sitzungsdauer

Wenn Sie eine ausführliche Fallberatung oder psychotherapeutische Unterstützung wünschen, empfehle ich Ihnen für das Erstgespräch eine Dauer von 90 Minuten. Wenn Sie es wünschen, können wir uns aber auch gern auf ein 60-minütiges Gespräch beschränken.

Falls im Verlauf einer Sitzung eine längere Dauer von Ihnen gewünscht und von meiner Seite terminlich möglich ist, wäre diese in Viertelstunden-Intervallen abrechenbar.

Beratung oder Behandlung?

Bei der Tinnitus-Beratung erhalten Sie verständliche Informationen, Orientierung, alltagspraktische hilfreiche Ratschläge, Antworten auf konkrete Fragen und ggf. Entscheidungshilfen, etwa für das weitere Vorgehen.

Eine reine Beratung wird nicht von den Krankenkassen erstattet und ist umsatzsteuerpflichtig. Die Steuer (19%) ist in den genannten Honoraren bereits enthalten.

Bei der psychotherapeutischen Behandlung arbeiten wir strukturiert daran, das auf den Tinnitus bezogene (oder anderweitige) Leiden abzubauen. Dies erfolgt mit bewährten therapeutischen Verfahren, Strategien und Übungen (und kann Beratung einschließen). Ausgangspunkt ist eine Anamnese (strukturierte Befragung) und das Stellen einer (Verdachts-) Diagnose (z.B. "Anpassungsstörung").

Diese psychotherapeutische Leistung ist als heilkundliche Behandlung umsatzsteuerbefreit (§4 Nr. 14 UStG) und kann je nach Tarif von der PKV oder einer Zusatzversicherung ganz oder teilweise erstattet werden.

In der ersten Sitzung klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und entscheiden je nach Ziel und Vorgehen, ob eine Beratung oder Behandlung angezeigt ist. Die endgültige Einordnung obliegt mir und richtet sich nach dem tatsächlichen Zweck und Inhalt der Sitzung.

Für eine etwaige psychotherapeutische Fernbehandlung (Videosprechstunde) werden in jedem Einzelfall sorgsam Eignung und Grenzen geprüft – unter Beachtung der gesetzlichen Bestimmungen in Bezug auf Sorgfaltspflicht, Abklärungspflicht, Datenschutz usw.

Zahlung

Nutzer des Heilbuches erhalten nach der Sitzung per E-Mail eine Rechnung und können das Honorar bequem innerhalb einer Woche begleichen (Überweisung oder PayPal).

Für neue Klienten, die nicht Nutzer meines Selbsthilfeprogramms sind, kann die erste Sitzung nur gegen Vorkasse (Überweisung oder PayPal) erfolgen. Die Zahlungsdaten erhalten Sie vorab per E-Mail. Die Zahlung muss vor der Sitzung eingegangen sein. Im Anschluss erhalten Sie eine Rechnung für Ihre Unterlagen. Hierfür benötige ich vorab Ihre vollständige Anschrift.

Abrechnung und Erstattung

Gesetzliche Krankenversicherung

Die GKV erstattet psychotherapeutische Heilpraktiker-Leistungen grundsätzlich nicht. Die Sitzungen werden daher als Selbstzahlerleistung direkt von Ihnen übernommen.

Private Krankenversicherung

Viele PKV-Tarife sehen eine Erstattung von Heilpraktiker-Leistungen vor. Ob und unter welchen Bedingungen dies bei Ihnen der Fall ist, hängt von Ihrem individuellen Vertrag ab.

Wenn Sie Rechnungen bei Ihrer PKV oder privaten Zusatzversicherung einreichen möchten, teilen Sie mir das bitte vor der ersten Sitzung mit. Sie erhalten dann Rechnung, die Positionen des "Gebührenverzeichnisses für Heilpraktiker" (GebüH), Diagnosecodes und – sofern tatsächlich vorliegend – eine Begründung der "medizinischen Notwendigkeit" enthält.

Andernfalls stelle ich meine Rechnungen – wie allgemein üblich – ohne GebüH-Positionen und Diagnosecodes aus. Eine nachträgliche Umstellung bereits ausgestellter Rechnungen ist aus abrechnungstechnischen Gründen nicht möglich.

Klären Sie bitte vorab die Modalitäten Ihres PKV-Tarifs bzw. Ihrer Zusatzversicherung:

(1) Deckt Ihr Tarif psychotherapeutische Leistungen (KVT/ACT) von Heilpraktikern für Psychotherapie (HPP) ab? Werden – wie allgemein üblich – Videosprechstunden erstattet?
(2) Zu welchem GebüH-Satz (z.B. einfacher Satz, Höchstsatz, 2,3-facher Satz) wird erstattet? Sieht Ihr Tarif ein Jahresbudget, eine prozentuale Erstattung oder einen Selbstbehalt vor?

Bitte beachten Sie: Das Honorar ist in jedem Fall
– unabhängig von der Erstattungsentscheidung Ihrer Privatversicherung – vor bzw. direkt nach jeder Sitzung fällig. Holen Sie im Zweifel vorab eine Erstattungszusage Ihrer Versicherung ein. Eine reine Beratung (s.o.) ist nicht erstattungsfähig.

Ambulante Zusatzversicherung

Auch gesetzlich Versicherte können sich über eine private Zusatzversicherung ("Heilpraktiker-Versicherung") Leistungen von Heilpraktikern – teilweise – erstatten lassen. Manche Tarife (aktuell z.B. Barmenia Mehr Gesundheit oder Continentale Easy Ambulant; ohne Gewähr) schließen auch Heilpraktiker für Psychotherapie ein. Bitte prüfen Sie dies ggf. vorab.

Das Verfahren entspricht demjenigen für die PKV, bitte beachten Sie daher die obigen Hinweise.

GebüH / Hebesatz

Das sogenannte "Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker" wurde 1985 von mehreren Verbänden als privates Verzeichnis "üblicher Vergütungen" herausgegeben – ohne jede Verbindlichkeit. Kurioserweise wurden die Vergütungen seit nunmehr vier Jahrzehnten (!) nicht mehr angepasst (2002 lediglich in Euro umgerechnet).

Beispielsweise wird die Leistung "Psychotherapie von 50-90 Minuten Dauer" im GebüH heute immer noch mit der 1985 üblichen Vergütung "€ 26 bis 46" angegeben.

Meine GebüH-konforme Abrechnung richtet sich nach Inhalt und Dauer der Sitzung. In der Regel veranschlage ich den Höchstsatz der GebüH-Ansatzwerte, multipliziert mit einem (je nach Sitzungsdauer) variablen Faktor ("Hebesatz") von 1,6 bis 2,3 – sodass sich die o.g. Stundenhonorare ergeben.

Umsatzsteuer

Heilkundliche Psychotherapie ist gemäß § 4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Terminabsage

Sie können einen Termin bis 24 Stunden vorher kostenfrei verschieben oder absagen. Danach kann ein voller Stundensatz ("Ausfallhonorar") berechnet werden, wenn der Slot kurzfristig nicht mehr zu vergeben ist.

Datenschutz

Ihre Daten werden ausschließlich im Rahmen der psychologischen Beratung oder psychotherapeutischen Behandlung und Dokumentation bzw. der Abrechnung / Buchhaltung gespeichert und streng nach den gesetzlichen Vorgaben (BGB/DSGVO) geschützt.

Die Speicherung erfolgt lokal, verschlüsselt und nur so lange, wie es die Aufbewahrungspflicht erfordert. Videogespräche werden ohne
Aufzeichnung geführt.

Als Heilpraktiker (Psychotherapie) unterliege ich gemäß § 203 StGB der gesetzlichen Schweigepflicht. Alle Informationen aus der Beratung/Behandlung behandle ich vertraulich. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung oder wenn gesetzliche Vorgaben dies unbedingt erfordern.

Mit der Vereinbarung eines Termins und der Teilnahme am Videogespräch erklären Sie sich mit diesen Bestimmungen einverstanden. Bei Fragen zum Datenschutz sprechen Sie mich gern an.

Nicht geeignet, wenn...

Wie die kognitive Verhaltenstherapie im Allgemeinen stellt meine daran orientierte Hilfe für Tinnitus-Betroffene im Wesentlichen eine Hilfe zur Selbsthilfe dar. Dies setzt natürlich Ihre Bereitschaft voraus, aktiv an der eigenen Genesung mitzuwirken.

Wer dagegen in Passivität verharren möchte oder eine Art "Zauberspruch" erwartet, der ohne eigenes Zutun den Tinnitus auflöst, sollte von einer Anfrage bitte Abstand nehmen.

Egal was den Tinnitus ursprünglich verursacht hat: Das darauf bezogene Leiden ist immer ein rein psychisches bzw. psychosomatisches Problem – das sich in aller Regel mit psychotherapeutischen Mitteln weitreichend lösen oder zumindest erheblich mindern lässt. Das ist für Sie ein großes "Glück im Unglück", setzt aber eine grundsätzliche Offenheit voraus, sich auf diese Art der Genesung einzulassen.

Begleitende Hilfe vor Ort

Ein größeres Tinnitus-Leiden weist erhebliche Schnittmengen mit den Symptomen einer depressiven Reaktion auf – von Niedergeschlagenheit über einen Verlust von Freude und Interesse bzw. von Antrieb und Motivation bis hin zu Rückzug, Grübeleien, Angst, innerer Unruhe oder Schlafstörungen. Das ist ganz normal, und ich bin natürlich erfahren darin, damit zu arbeiten.

Im Fall einer akuten schweren Depression oder Angststörung empfehle ich jedoch unbedingt, sich vorab und/oder begleitend ambulant (Hausarzt, Arzt für Psychiatrie / Psychotherapie, psychologischer Psychotherapeut) oder stationär (z.B. Tagesklinik) vor Ort behandeln und "stabilisieren" zu lassen, ggf. auch mithilfe entsprechender Medikamente.

Andernfalls ist die Fähigkeit des Gehirns, neue Informationen aufzunehmen, positive Veränderungen umzusetzen und das Tinnitus-Leiden zu "verlernen", möglicherweise allzu stark gemindert oder gar einstweilen blockiert.

Bei akuter Suizidalität kann ich keine Fernbehandlung leisten. Dann ist eine Präsenzbehandlung unbedingt erforderlich. Unter Umständen kann ich aber ergänzend helfen – ggf. in Absprache mit Behandlern vor Ort, sofern Sie dem zustimmen.

Angehörige

Lebenspartner, Eltern oder andere Nahestehende von Menschen, die stark unter einem Tinnitus leiden, leiden mit und fühlen sich meist ebenso hilflos wie die Betroffenen selbst.

Daher stehe ich gern auch Angehörigen mit Rat und Tat zur Seite. Auch ist es auf Wunsch aller Beteiligten möglich, dass Angehörige an einer Sitzung des/der Tinnitus-Betroffenen teilnehmen.

Persönliche Hilfe bei Tinnitus